【本网讯】2021年6月20日，2018级历史教育班通过网络平台收看教育部24365就业公益直播课，学习了高校毕业生“挑战压力，圆梦人生”网课。

本期课程直播课由安徽医科大学公共卫生学院党委书记、教授潘莉莉老师讲解，本期课程围绕就业压力主题，引导毕业生准确认识就业形势，管理就业压力，适应社会需求，尽早就业，提升就业满意度。

首先，潘老师解释了就业压力是指个体在考虑就业问题，为获得职业做准备及在寻求职业的过程中面对具有成胁性、挑战性刺激时所产生的一种被压迫的感受。她强调，广大毕业生要学会从“适应形势，理性研判；适应压力，调适心态；适应需求，扬帆起航”这三个方面合理调试个人的就业压力。第一，2020年受疫情影响，就业难度增大，到2021年将是最难的一年，但我们的党和国家为应对就业难题和促进就业，而采取了一系列措施，帮助学生就业。鼓励大家就业形势虽严峻但也充满希望。第二，学生可通过转移注意力、适度宣泄、自我安慰等方面管理压力，主要包括：认清就业形势，调适就业期望；厘清职业价值观，树立职业目标；正确认识自我，调整就业心态；悦纳自我，积极捕捉机遇；提升职业素养，提高心理承受力；认清就业压力，把握就业机遇这六方面进行大学生就业心理调适。第三，鼓励学生积极拓宽基层就业渠道，可通过特岗计划、大学生村官、三支一扶等方面就业，积极跟随国家政策就业、追寻市场就业等促进就业。

通过本期直播课的学习，潘老师帮助同学认识到压力无处不在，适应压力，调适自我才是积极的策略。鼓励学生完善自我，信心比金子还重要！

文：2018级历史教育专业

图：2018级历史教育专业

编辑：梅玉琴

编审：刘永国